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山东哪人最长寿? 滨州人均寿命76.78 ...竟然排名倒数!!

时间:2019-06-24 12:07来源:网络整理 转载:www.hsgmrzx.com
期望寿命,是根据婴儿和各年龄段人口死亡的情况计算得出的,指的是现在出生的孩子,他将来预期能活多少岁, 也就是指0岁人口的平均期望寿命。 废话不多说, 马上上“寿命地图”! ↓ 根据居民死因登记报告系统数据测算,2016年我省居民人均期望寿命为78.5

期望寿命,是根据婴儿和各年龄段人口死亡的情况计算得出的,指的是现在出生的孩子,他将来预期能活多少岁,也就是指0岁人口的平均期望寿命。

废话不多说,

马上上“寿命地图”!

根据居民死因登记报告系统数据测算,2016年我省居民人均期望寿命为78.5岁,其中,男性76.07岁,女性81.38岁。

从地区分布上来看,自东向西呈依次递减趋势,最高的威海市达到80.39岁,最低的菏泽市为76.34岁,滨州局倒数第四位,为76.78岁

耶,滨州人的表现你们满意吗 ,

女性相对来说更长寿~

注意!这些病死亡人数最多

报告显示,2016年山东省居民主要死亡原因前十位分别为:

心血管疾病、恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、伤害、糖尿病、神经精神障碍、呼吸系统感染、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病。

男、女性主要死因相同,但死因顺位不同。

今年4月份,中科院地理科学与资源研究所的专家们发表在国际学术期刊Environ Sci Pollut Res上的调查,根据气候、环境等因素,,将全国各省(市)的心血管病死亡率列出来,制作了下面这张心血管病死亡地图——

其中,山东为心血管病的高危区域,

山东冠心病死亡人数,全国排名第一!

山东脑血管死亡人数,全国排名第二!

为什么会这样,

山东口味重是出了名的,很多山东人家里餐桌上常年摆着一盘咸菜疙瘩。

根据《山东省居民疾病与健康状况报告(2016年度)》显示,山东人高盐高脂饮食、超重肥胖、身体活动不足等不健康生活方式较为普遍,居民心理健康意识薄弱的现象依然存在。

如山东2016年18岁至69岁居民人均日食盐摄入量为10.13克、食用油摄入量36.69克,均超过6克和25克的推荐摄入量限值。

怎么办 ,怎么破 ,

所以,滨州人

为了咱们的身体健康,

今后这些事别再做了!

如果生活习惯调整好,对疾病的控制也会好很多。下面就结合饮食、运动、控体重、戒烟、戒酒五个方面,向大家详细介绍一下。

饮 食

少吃盐、少吃重口味的食物;少吃油性大(肥肉和动物油)的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。

运 动

每周3~5次超过半个小时以上的中等量的运动,即运动到出汗、持续半小时以上。老人根据自身情况,运动到微微出汗即可,切不可过量运动。

控体重

BMI = 体重(公斤)/(身高(米)的平方)

****正常数值范围是18.5~24,

如果BMI大于等于24,说明已超重或肥胖,需要减肥。

戒 烟

吸烟有百害无一利,戒烟是降低心血管病风险最经济的方式。

戒 酒

大量饮酒也是诱发心脑血管病的重要因素。

不喜欢喝酒的人,就干脆别喝了。

对喜欢喝酒的人来说,

男性每天只能选一种:白酒1两(50克)或葡萄酒2两或啤酒300毫升;

女性在这个基础上减半,孕妇不能喝酒。

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